Alimentación segura en el Embarazo – Curso 100% Online

Sé de primera mano que tras el positivo os invaden los miedos, y muchos de ellos son en relación con la alimentación. Estad tranquilas este tema es amplio pero voy a intentar simplificároslo!!.

He hecho este curso intentando hacer un resumen de las principales recomendaciones de alimentación en el embarazo, primero de manera general y después explicando por tipo de alimento, espero os sea de ayuda!!.No os pongáis nerviosas, estoy aquí para acompañarte en cada paso de este importante viaje, ojalá este curso os aporte la información necesaria para que entendáis mejor qué comer, cómo comer y qué pedir cuando salís a comer fuera embarazada.

Espero que os vaya genial y gracias por la confianza!!

– Duración: 35 minutos.

– Contenidos generales:  cómo es una dieta equilibrada, cómo es un plato equilibrado, consejos nutricionales, precauciones al cocinar, alimentos prohibidos, bebidas recomendadas, indicaciones alimentarias según tipo de alimento (carne, pescado, huevo, leche, miel, quesos, lácteos, verduras, frutas, legumbres, frutos secos, farináceos) , qué no pedir a la hora de comer fuera, infecciones alimentarias, dieta y anemia, importancia de los 1000 primeros días.

» La probabilidad mayor es que todo vaya bien«, gracias por confiar en mi para informaros.